Was hat Pole Dance mit mir gemacht?

Ich werde oft gefragt, wie ich vor 6 Jahren darauf kam, mit Pole Dance anzufangen. Die viel interessantere Frage finde ich allerdings, wieso ich dabei geblieben bin. Was es mir gebracht hat. Wie ich mich dadurch verändert habe.
Und genau das erzähle ich euch jetzt. Aus Gründen der Vollständigkeit, fange ich trotzdem von Vorne an.

Angefangen zu Tanzen habe ich mit 3 Jahren. Irgendwann kam dann mal das Thema ‚Pole Dance Workshop‘ auf. Klang ganz spannend dachte ich mir, was man da so macht, wusste ich nicht. Es wurde nichts daraus, aber als das feststand, hatte ich mich schon informiert. Kurze Zeit später war ich in einem Pole Forum angemeldet und war da schon fest entschlossen, dass ich genau das machen will! Ich glaube, hätte ich dieses Forum nicht gehabt, hätte ich den Gedanken ziemlich schnell wieder verworfen. Bzw. einfach vergessen. Ich hab schon viele Sportarten probiert, so 3 Wochen lang… Und das wusste auch meine Mami…Ich also, als kleine, sprunghafte 17-jährige, stehe vor meiner Mama ‚Leihst du mir Geld für ne Stange?‘
Ich wusste natürlich schon genau, welche es sein muss und wie dick und woher ich die bekomme, und sowieso alles war in meinem Kopf schon geplant. Meiner Mutti war das aber für ein weiteres 3 Wochen Projekt doch zu teuer. Also haben wir eine Wette abgeschlossen: Sobald ich einen Spagat schaffe, kauft sie mir eine Stange. (und ich war wirklich alles andere als beweglich)
Zehn eeeendlos lange Wochen später, war ich dann tatsächlich am Boden.

(Eigentlich kein so schlechter Zeitraum für den Anfangszustand)

Hab mir tierisch den hinteren Oberschenkel gezerrt, aber das war dann nebensächlich. Also hatte ich meinen Ehrgeiz und mein Durchhaltevermögen bewiesen und konnte meine Stange, nach etlichen Diskussionen, ob es wirklich unbedingt die Teure sein muss, bestellen. <3
Dann gings bei mir im Zimmer los. Schrecklich peinlich, wenn ich jetzt Videos sehe, was ich da so versucht habe, aus dem Internet nachzuhampeln, aber es hat irgendwie geklappt. Da habe ich schon gemerkt, wie schnell ich Fortschritte mache, wie viel ich schaffen kann. Dass ich etwas kann (Selbstbewusstsein bei Heranwachsenden – ihr kennt das)
Viele sagen gerne, durch Pole Dance hat sich in ihrem Leben Alles geändert. Sehe ich genauso. Aber was genau ist denn dieses ‚Alles‘?

körperliches Wohl:
Gut, die Wehwehchen sind zugegeben mehr geworden, aber ich habe, ohne darauf hinzuarbeiten, einfach so 10kg und meine Rückenschmerzen verloren.

Körperwahrnehmung:

Früher: mein Arm tut da weh.

Heute: oh man, der Ansatz meines mittleren Deltas zieht ein wenig.
Mir wäre früher niemals bewusst aufgefallen, dass ich momentan mehr Haare verliere oder woher meine Bauchschmerzen/Kopfschmerzen kommen. Ich hatte so Null Interesse an meinem Körper irgendwie. Er war halt da und manchmal war er doof.

Ehrgeiz:

Früher: ja gut, bisschen Mathe lernen noch, muss ja sein, danach wieder PC an.

Heute: Wie läuft das eigentlich mit der Ernährung? Was ist Persönlichkeitsentwicklung? Kann man medizinische Grundlagen auch online finden? Was ist der Vor- und Nachteil dieser und jener Übung? Wie viele Workshops kann ich mir diesen Monat leisten?
Ich habe ein Interesse. eine richtig Echte! Alles was damit in Zusammenhang steht, wird verschlungen, aufgesogen ins Gehirn – alles wissen. ERZÄHL MIR MEHR!

Dazu der Job. Auch wenn Pure Motion eher aus Zufall entstand (Zumindest für mich) war es für mich ein Schritt aus vielen kleinen Schritten, die Ehrgeiz erfordert haben. Trainerschein, Gewerbegründung mit 18, die Entscheidung als angestellte Trainerin auszusteigen, der Vollzeitjob neben dem Studio. Man muss sich ja auch mal selbst auf die Schulter klopfen, nicht wahr?

Sozialleben:

Früher: ‚und sonst so?‘

Heute:’Pole Dance,…neuer Trick,..kennst du schon,..hast du schon,..Spagat,…Training,…Instagram,…Deadlift,…Wettbewerb,…Choreo‘
Mit Gleichgesinnten geht der Gesprächsstoff einfach nie aus <3 und alle Anderen müssen da halt trotzdem durch.
Wenn jemand mal ein anderes Thema anspricht, kann man immer noch die neue Combo im Kopf durchgehen oder steht zufällig so ‚bequem‘, dass es irgendwo dehnt.

Weltblick:

Abgesehen von:

Früher: ‚wow, hast du einen riesen Fernseher.‘

zu Heute: ‚Woaah Altbau, hast du geil hohe Decken, du solltest das Bett rausschmeißen.‘ ‚Woaaah ein Straßenschild!‘

habe ich auch das Gefühl, ich gehe inzwischen viel viel Vorurteilsfreier durch die Welt. Man lernt so viele verschiedene Polerinas kennen, so viele verschiedene Schicksale und trotzdem können alle dasselbe machen und lieben und sich selbst lieben und sich gegenseitig lieben. Diese ganze Liebe geben wir überall weiter (da glaube ich ganz fest dran) und oft ertappe ich mich dabei, wie ich einigen Leuten Pole Dance schon aufzwingen möchte (mindestens im Kopf) einfach damit sie sehen, dass sie so viel mehr können und so viel mehr wert sind, als sie glauben und so viel selbstbewusster und positiver sein könnten. Oder zumindest wünsche ich Ihnen, dass sie auch etwas finden, was dasselbe bewirkt.

Ernährung:

Ernährung macht so viel aus. Ich hab in den letzten Jahren einiges ausprobiert, von Shake-diäten, Fasten, Sauerkrautdiät, Saftdetox, Paleo, Vegetarismus,..aber die wichtigste Erfahrung hatte ich mit einer 3-Tage Detox-Kur, warum ich die gemacht habe, weiß ich gar nicht mehr. Aber es hat meiner Psyche so unglaublich viel geholfen. 3 Tage nur Obst und Gemüse, das war zwar teilweise schwierig, (Das sind 72 Stunden, wie kann das so hart sein?!) aber das Ergebnis war es sowas von wert! Seitdem habe ich dieses Bewusstsein, dass jedes winzigkleine Mikronährstoffmolekül, dass wir unserem Körper zuführen auf den gesamten Mechanismus eine Auswirkung hat. Auf Verdauung, Stimmung, Fitness,..alles halt. Es bedingt sich ja auch alles gegenseitig.

Danach habe ich also erstrecht rumprobiert, durch mein schon erwähntes Körpergefühl konnte ich dann nämlich auch beurteilen, was mir gut tut und was nicht. Herausgekommen dabei ist für mich eine Art *fleischfreies Paleo als optimale Ernährung, damit ich mich gut und fit fühle. Das schaffe ich zwar nicht immer durchzuhalten, einfach weil es leider sau teuer und zeitaufwendig ist (und PMS-Fressattacken tragen ihren Teil bei) 🙁 aber ich weiß zumindest, was ich da mache und wundere mich nicht, wenn es mir am nächsten Tag nicht gut geht und kaufe schon bewusster ein, auch wenn es ein günstiger Snack sein soll.

Dazu nehme ich Nahrungsergänzungsmittel, auf die ich auch niemals wieder verzichten möchte, weil es mir einfach besser geht und da ist es mir auch egal, was Vorgaben und Statistiken sagen, ich höre -inzwischen- lieber auf meinen Körper.

*Fleischfrei soll heißen: Fisch ja, gerne, Fleisch höchstens in Ausnahmefällen und kein Schwein. Paleo ist die Steinzeiternährung, die sich kurzfassen lässt mit: Gluten, Laktose, Soja, Hülsenfrüchte –> doof.

Ausstrahlung, Haltung, Präsenz

Wenn ich mir angucke, wie ich früher auf Videos getanzt habe, frage ich mich, ob ich diese Entwicklung ohne Pole Dance auch so gemacht hätte, wie sie nun verlaufen ist. Ich bin immer noch vor jedem Auftritt am zittern und jammern, aber man sieht es nicht, wenn ich auf der Bühne stehe. Glaube ich. Dass ich mir überhaupt über meine Haltung Gedanken mache ist neu, die Muskeln die da sind, die hart erarbeitet sind, genauso wie die Flexibilität, die möchte ich zeigen. Weil ich stolz darauf bin! Sowas hätte ich vor 7 Jahren niemals gesagt. Auch nicht geschrieben. Da war ich noch mehr so der ‚Ich habe lieber meine Emo-Schuhe als ICQ-Profilbild, damit keiner mein Gesicht ertragen muss‘-Typ. Und ich finde es wunderbar, wie es jetzt ist. Wir verbringen so viel Zeit mit uns, was kann es schöneres geben, als sich mit sich selbst zumindest einen Großteil der Zeit zu vertragen? <3

Und ich liebe es all diese Punkte an meine kleinen Schützlinge am Anfang ihrer Polereise weiterzugeben. Auch wenn ich ne harte Bootcamp Trainerin bin, ich möchte nur das Beste aus Allen herauskitzeln und ihnen zeigen, was sie können.

Wie ist es bei euch? Zustimmung? In allen Punkten? Was lief bei euch anders? Was fällt euch noch schwer? Was merkt ihr am Stärksten? Ich freue mich über Kommentare 🙂

#spreadthelove

Polinchen <3